Ayurveda-Tipps für den Herbst
In diesem Beitrag möchte ich mit euch teilen, welche Ratschläge Ayurveda für den Herbst bereithält. Heute ist der 1. Oktober 2019, es regnet seit Tagen beinahe ununterbrochen und beim Blick aus dem...
Ayurveda Tag
Ganzheitlich gesund mit Ayurveda
Wow, diesen Beitrag wollte ich schon vor Monaten fertiggestellt haben. Aber ihr wisst ja, wie das immer ist. Zusätzlich kostet mich aktuell vieles sehr viel Kraft, ich brauche viel viel Raum, um...
Ayurvedisches Kitchari Rezept
Seit ich das Kitchari im Rahmen meiner Ausbildung kennenlernen durfte, ist es aus meiner Ernährung nicht mehr wegzudenken. Eigentlich könnte ich die 5 Ayurveda Tipps noch dadurch ergänzen, dass regelmäßig Kitchari auf...
5 Ayurveda-Tipps für deinen Alltag
Es gibt etwas zu feiern! Seit kurzem bin ich offiziell Ayurveda Practitioner :-) Ich darf also das uralte Wissen der Veden anwenden, um präventiv hinsichtlich Ernährung und Lebensstil zu beraten. Ayurveda fasziniert...
Clever snacken
Was Snacks angeht, gibt es ganz unterschiedliche Empfehlungen sowie Befürworter und Gegner. Während im Clean Eating vorgeschrieben wird, ca. alle drei Stunden etwas zu essen (die drei Hauptmahlzeiten also durch zwei bis...
Ayurvedischer Getreidebrei (vegan)
Dieser Haferbrei ist ein wunderbares Frühstück für alle, denen der Verzicht auf das morgendliche Marmeladenbrötchen oder das zuckerreiche Fertigmüsli noch etwas schwerfällt. Er ist nicht nur wärmend und sehr sättigend, sondern wirkt...