Was ist Clean Eating? Sicherlich hast du schon einmal von Clean Eating gehört und kennst vielleicht auch erste Prinzipien, die dieser Ernährungsstil (jawohl, es ist ein Ernährungsstil und keine Diät!) mit sich bringt....
Was Snacks angeht, gibt es ganz unterschiedliche Empfehlungen sowie Befürworter und Gegner. Während im Clean Eating vorgeschrieben wird, ca. alle drei Stunden etwas zu essen (die drei Hauptmahlzeiten also durch zwei bis...
Jeder von uns verbraucht im Durchschnitt 35 Kilogramm Zucker pro Jahr, was einer Menge von etwa 20 Teelöffeln Zucker pro Tag entspricht. Wer sich hiervon ausgeschlossen sieht, weil er süßen Sünden wie...