Der Körper möchte bewegt werden, doch dabei ist Sport nicht gleich Sport – wir erklären, wie mäßige Bewegung und leichte Körperarbeit zu einem dauerhaft guten Körpergefühl und mehr Zufriedenheit verhelfen kann.

Steigert euer seelisches und geistiges Wohlbefinden, erweitert euer Bewusstsein und findet zurück zu euch selbst: Unsere Tipps für mehr Energie durch kraftspendende Rituale und eine achtsame und bewusste Lebensweise.

Essen ist Liebe – und noch so viel mehr. Eine gute Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die eigene Gesundheit und ist eigentlich ganz einfach. Neben Fakten und Empfehlungen zu diesem Thema findet ihr hier auch ganz simple, köstliche Rezepte.

Dioxine, Formaldehyd, Schwermetalle: Giftstoffe haben viele Gesichter. Wir klären über die Folgen einer chronischen Belastung auf und zeigen, welche Methoden und Mittel bei der Entgiftung des Körpers hilfreich sind.